Top 3 trong Top 4 thực phẩm khiến da trở nên đẹp hơn mỗi ngày.
Với dưỡng chất tự nhiên phong phú của từng loại trái cây cung cấp và bổ sung thúc đẩy quá trình làm đẹp da.Hơn thế còn có một số dưỡng chất quý mà không một thực phẩm nào có thể bổ sung và thay thế được.
Hãy tìm hiểu một số loại trái cây có tác dụng gì với làn da bạn.
- Cam và các loại quả họ bưởi chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa cao ,có tác dụng làm sáng da và ngăn ngừa làm chậm quá trình lão hóa sớm đặc biệt ở tuổi 25 rất cần đến laoij trái cây này.
- Chuối một trái cây có chứa nhiều dinh dưỡng không chỉ cơ thể mà còn cả làn da rất cần đến .Một quả chuối có chứa nhiều vitamin C,A,E và lượng nước dồi dào có tác dụng dưỡng ẩm ,mờ thâm,giảm mụn,căg bóng làn da,hơn thế thúc đẩy mạnh quá trình collage snr sinh
- Dâu tây có vị chưa nhẹ đồng nghĩa lượng vitamin C nhiều ,có khả năng kháng khuẩn cao.Rất tốt cho quá trình giảm thâm ,tái tạo phục hồi khi da bị mẩn ,giảm khô da và nếp nhăn
- Đu Đủ chứa nhiều các loại vitamin như A, B và C, cùng các khoáng chất như magiê, đồng và kali .Có khả năng kháng khuẩn ,nấm cao nên rất tốt cho quá trình khi da bị tổn như mụn ,loét da..
- Dưa chuốt chứa lượng nước cao và chất chống oxy hóa .Với lượng nược cao cung cấp độ ẩm tự nhiên cho da giảm khô và nứt nẻ.Chất chống oxy hóa thúc đẩy và ngăn ngừa quá trình gốc tự do phát triển .
- Quả Lựu chứa nhiều dưỡng chất như vitamin C, tannin, ellagitannin và anthocyanin.Tác dụng rất lớn cho làn da luôn săn chắc,căng mịn .Ngừa lão hóa sản sinh collagen
- Như vậy ,ăn trái cây không chỉ có làn da đẹp mà cũng như cơ thể được bổ sung một lượng dưỡng chất lớn.