Top 2 trong Top 4 thực phẩm khiến da trở nên đẹp hơn mỗi ngày.
Rau Không chỉ giúp và tốt cho cơ thể nhất là đường tiêu hóa.Ngoài ra một số loại rau có tác dụng và phòng một số căn bệnh nguy hiểm như tim mạch ,huyết áp...
Vậy với lợi ích mà rau xanh mang lại với cơ thể thì đối với làn da cũng không thể nào phủ nhận tầm quan trọng của chúng vì sao ?
Rau cung cấp một số dưỡng chất giúp ức chế việc lão hóa và sản sinh collagen phòng ngứa được nếp nhăn,giảm thâm và trị được mụn như:
- Rau má giúp cho quá trình thanh lọc cơ thể ngày hè tránh được sự bốc hỏa của phụ nữ,nóng trong từ đó sẽ giúp ức chế mụn xuất hiện.hãy xay và lọc lấy nước uống giúp cơ thể ngày càng khỏe hơn từ đó sẽ tránh được mụn .
- Rau diếp cá với vị tanh tánh giống như tên của nó nhưng công dụng của chúng lại vô cùng có ích .Trong diếp cá có rất nhiều chất từ vitamin, khoáng chất có tác dụng làm giảm thâm và ngừa mụn .Hãy giã nát hoặc xay rồi đắp lên những nốt mụn .
- Tía tô với hàm lượng vitamin A,C vfa giàu dưỡng chất khoáng chất như CA,FE có tác dụng với làn da chống nhiễm khuẩn,kháng viêm,tránh tình trạng mụn xuất .Hãy giã nát hoặc đun nước uống cũng là cách giúp cơ thể và làn da bạn ngày đẹp hơn.
- Ngoài ra còn có rất nhiều các loại rau khác cũng có vai trò trong làm đẹp nhưng bạn đừng bao giờ chỉ mong làn da bạn đẹp hơn mà quên đi việc chăm sóc cơ thể vì thế hãy ăn thật nhiều rau xanh chúng không chỉ có tác dụng làm đẹp mà có tác dụng rất lớn với cơ thể đó.