Thông báo mới! TOP SHARE
Topshare.com.vn chính thức hoạt động trở lại từ 06/01/2025 sau thời gian nâng cấp toàn diện. Cảm ơn sự kiên nhẫn của bạn! Khám phá giao diện mới, nội dung chất lượng hơn và cùng chúng tôi kiến tạo tri thức.
03/06/2025 - Bởi: Quản trị viên TDT
Xem chi tiếtTham gia nhiệm vụ nào các bạn ơi! Tất cả cá CTV đều có thể viết bài Top List với chủ đề được đề xuất với số lượng bài viết trong khoảng thời gian cố định. Đăng ký ngay nhé!!!
06/12/2023 - Bởi: Quản trị viên TDT
Xem chi tiếtCó thông báo mới. QUY ĐỊNH VIẾT BÀI TỪ NGÀY 03/10/2023 Xem ngay!!
04/10/2023 - Bởi: Quản trị viên TDT
Xem chi tiếtCó thông báo mới ngày 7/6/2023. QUY ĐỊNH VIẾT BÀI TỪ NGÀY 07/06/ 2023 Xem ngay!!
06/06/2023 - Bởi: Quản trị viên TDT
Xem chi tiếtTừ ngày 7/06/2023 tiêu chí đánh giá nhuận bút của Top share ngoài những mục cơ bản đã thông báo trên Blog của Top Share thì nay sẽ bổ sung những điểm sau:
05/06/2023 - Bởi: Quản trị viên TDT
Xem chi tiếtTop 8 trong Top 10 thực phẩm giàu canxi tốt cho bệnh thoái hóa cột sống.
Cá mòi và các loại cá đóng hộp có chiều canxi vì ăn được cả xương. Một chén cá mòi chứa 567 mg tương đương 57% nhu cầu canxi mỗi ngày. Mặc dù cá mòi không phải là loài cá yêu thích của nhiều người nhưng chúng là một trong những nguồn chứa nhiều canxi. Bạn nên nấu nhừ để ăn cả xương bởi canxi phần lớn ở trong xương.
