Top 4 trong Top 10 loại cá giúp con thông minh mà bạn cần biết.
Thơm ngon, dễ ăn và giàu Omega 3 đặc biệt là ít thủy ngân đó chính là cá thu nhỏ, mẹ bầu và phụ nữ sau sinh cần cung cấp cho mình thức ăn bổ dưỡng này. Cá thu nhỏ luôn giúp đẩy nhanh các triệu chứng như đau đầu, tức ngực,…Các thành phần dinh dưỡng rồi các chất vitamin có trong loại cá này sẽ giúp bà bầu luôn khỏe mạnh, thai nhi phát triển được tốt hơn, giảm nguy cơ sinh non.