Top 5 trong Top 10 lợi ích từ quả khế đối với sức khỏe con người.
Khế có hàm lượng chất xơ không hòa tan cao giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Chất xơ không hòa tan đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ hệ thống tiêu hóa ổn định và làm giảm cholesterol trong máu. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng chống táo bón. Để cải thiện tiêu hóa, nên ăn khế sau bữa ăn.