Top 7 trong Top 15 Loại Quả Giải Nhiệt Mùa Hè Cực Đã.
Khi nói về thực phẩm giàu kali nhất, mọi người đều nghĩ đến chuối. Nhưng không chỉ có vậy chuối còn có rất nhiều chất xơ và các vitamin…
Kali không những rất tốt cho chức năng cơ bắp và tim mạch, đảm bảo nhịp tim và huyết áp bình thường, dự phòng tăng huyết áp và co thắt cơ bắp, mà còn giúp đưa phần muối bài tiết ra ngoài cơ thể, làm cho lượng muối trong cơ thể đảm bảo nồng độ nhất định.
Chuối có khả năng cải thiện sức khỏe của mắt do chưa nhiều vitamin A và vitamin C. Thành phần lutein, beta croten, vitamin E trong chuối giúp ngăn ngừa tình trạng oxy hóa ở mắt, chống thoái hóa điểm vàng.