Top 1 trong Top 10 thực phẩm gây ung thư nên hạn chế.
Đường là một gia vị rất quen thuộc trong đời sống của chúng ta. Đường tinh chế (và các loại thực phẩm làm từ chúng) là nguồn gốc gây ra việc tăng đột biến insulin và thúc đẩy sự phát triển của các tế bào ung thư. Nhưng nếu cơ thể chúng ta hấp thụ vượt quá 25g/ngày là rất nguy hiểm. Một số người nói rằng ăn nhiều đường là nguyên nhân dẫn đến ung thư, mặc dù điều này hoàn toàn không chính xác, nhưng chế độ ăn uống nhiều đường thực sự có liên quan đến sự phát triển của tế bào ung thư. Đường làm tăng nguy cơ ung thư cũng như tăng mức độ di căn của tế bào ung thư. Tổ chức Y tế khuyến cáo: Nên khống chế lượng đường hấp thụ vào cơ thể tốt nhất không nên vượt qúa 25g mỗi ngày để có một cơ thể khỏe mạnh nhé!