Thông báo mới! TOP SHARE

Giảm stress, giúp ngon giấc và chống trầm cảm nhờ Trytophan và Glutamate

Top 8 trong Top 11 lợi ích của hạt bí với sức khỏe mỗi người.

by Iris 10-02-2020

Nghiên cứu của các bác sĩ cho biết, chất Tryptophan khi vào cơ thể người sẽ chuyển đổi thành serotonin và niacin. Đây là 2 hormone cần thiết tốt cho thần kinh, hạn chế được những cảm giác tiêu cực.Hơn nữa, serotonin sau đó lại tiếp tục chuyển hoá thành melatonin – là hormone rất tốt cho giấc ngủ.

Tears in Heaven