Top 6 trong Top 10 công dụng tuyệt vời của nước ép cải xoăn kale.
Cải xoăn có chứa hàm lượng canxi rất cao, một ly nước ép cải xoăn cung cấp một lượng canxi tương đương với một cốc sữa, giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa loãng xương. Ngoài ra, cải xoăn cũng chứa rất nhiều kali, giúp giữ được mật độ xương.