Top 8 trong Top 10 lưu ý giúp bạn bắt đầu chế độ ăn eat clean thành công.
- Tránh các loại nước uống như nước ngọt đóng chai , soda thì chắc không cần giải thích quá nhiều lý do tại sao quá rõ ràng rồi. Còn về nước ép? Các bạn đã nghe thông tin nước ép là loại nước uống không giàu dinh dưỡng, đã bị mất đi chất xơ, mất chất chống oxy hóa, và mất đi một phần hàm lượng calories?
- Chúng ta nên ăn trái cây “nguyên chất” thay vì ép chúng ra.Qua một số tài liệu lập luận này đúng. Nên là ngoài nước cam và các loại trái cây họ citrus ra,thì các bnaj nên ăn trực tiếp, hoặc là mình xay ra cho đỡ hao “chất dinh dưỡng” nhé.
- eat clean
- chế độ eat clean
- lưu ý eat clean
- sai lầm eat clean
- nguyên tắc eat clean
- thực đơn eat clean
- món ăn eat clean
- lưu ý khi eat clean
- ăn giữ dáng
- ăn giảm cân
- chế độ ăn lành mạnh
- eat clean đúng cách
- eat clean lành mạnh
- salad eat clean
- nước khi eat clean
- tinh bột trong eat clean
- uống nước khi eat clean
- tập luyện kết hợp eat clean
- các chế độ ăn lành mạnh
- chế độ ăn healthy
- bữa ăn healthy