Hành động gia tăng mỡ thừa

Top 3 trong Top 10 lời khuyên giúp bạn có thể chăm sóc bản thân tốt hơn.

Nằm ngay sau khi ăn no làm gia tăng sức ép lên dạ dày. Thói quen này là nguyên nhân chính khiến dân phòng thường xuyên gặp phải các vấn đề cân nặng hay tình trạng mỡ bụng. Chúng cũng là nguyên nhân khiến hoạt động tiêu hóa bị cản trở và làm gia tăng chất béo tích tụ, gây dư thừa. Thường xuyên mắc phải thói quen này khiến dân văn phòng dễ có mỡ thừa ở các vị trí như đùi, bắp tay hay bụng dưới.