Không ai có thể chăm lo cho chính bản thân bạn ngoài bạn nhưng liệu bạn đã thực sự yêu bản thân chưa? Đã biết chăm sóc bản thân đúng cách chưa? Bản thân của bạn ngoại trừ gia đình và người yêu bạn ra thì chả có ai hứng thú phải biết bạn xảy ra việc gì hay bản thân bạn như thế nào. Vì vậy hãy biết nâng cao giá trị của bản thân, lấy được tự tin và dễ dàng đứng trước đám đông. Sau đây tôi sẽ cho bạn 10 lời khuyên bổ ích có thể hữu dụng trong việc bạn yêu thích bản thân mình hơn nhé.
1 Uống nước chanh ấm
Uống một cốc nước chanh ấm thêm chút mật ong vào mỗi sáng sẽ là một khởi động ngày mới tốt đẹp. Nước chanh có chứa vitamin C, sẽ làm tăng khả năng miễn dịch vi khuẩn của bạn, trong khi mật ong hỗ trợ tiêu hóa. Ngoài ra, cốc nước này còn có tác dụng giúp bạn thải độc, giảm mỡ, làm sáng da và sảng khoái tinh thần hơn để bắt đầu ngày mới.
2 Đeo tất khi ngủ
Sau khi tắm và trước khi đi ngủ, hãy thoa đều dầu dừa với vài giọt dầu bạc hà vào chân. Massage chúng để giúp dầu ngấm vào, và sau đó đi tất vào ban đêm. Kết quả sẽ khiến bạn hạnh phúc ngay lập tức bởi vì, vào buổi sáng, đôi chân của bạn sẽ trở nên mềm mại và mịn màng. Và một tháng sau bạn sẽ quên tất cả về làn da thô ráp ở gót chân.
3 Hành động gia tăng mỡ thừa
Nằm ngay sau khi ăn no làm gia tăng sức ép lên dạ dày. Thói quen này là nguyên nhân chính khiến dân phòng thường xuyên gặp phải các vấn đề cân nặng hay tình trạng mỡ bụng. Chúng cũng là nguyên nhân khiến hoạt động tiêu hóa bị cản trở và làm gia tăng chất béo tích tụ, gây dư thừa. Thường xuyên mắc phải thói quen này khiến dân văn phòng dễ có mỡ thừa ở các vị trí như đùi, bắp tay hay bụng dưới.
4 Không làm khô tóc trước khi đi ngủ
Đây là thói quen nhiều người mắc phải khi hay gội đầu vào buổi tối. Và nó vô cùng có hại với tóc bạn. Bởi khi để tóc còn ướt đi ngủ, sẽ khiến tóc dễ gãy hơn khiến tóc rụng nhiều và dễ gãy rụng. Ngoài ra, tóc ướt nước làm ẩm gối tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập da dầu gây nấm, gàu. Nếu bạn gội đầu trước khi đi ngủ, hãy sử dụng máy sấy tóc để ít nhất làm khô tóc ở một mức độ nào đó.
5 Dụi mắt, chống cằm
Con gái rất hay dụi mắt và chống cằm. Những thói quen này rất có hại cho làn da của chúng ta. Nó khiến da bị chảy xệ, tạo nên nhiều nếp nhặn trên khuôn mặt, khiến da mọc mụn, đồng thời cũng lão hoá nhanh hơn. Không chỉ vậy, việc dụi mắt còn gây ảnh hưởng không tốt tới thị lực.
Previous post
next post
