Top 9 trong Top 10 loại cây giúp giảm căng thẳng mệt mỏi có thể bạn chưa biết.
Theo các nhà nghiên cứu của Đại học RUB tại Đức, hương thơm của hoa nhài giúp chữa chứng rối loạn cảm xúc. Trên thực tế, ngày nay không khí chứa rất nhiều chất độc khác nhau, đây cũng là nguyên nhân khiến nhiều người trở nên căng thẳng lo âu. Và Hoa nhài là một trong những lựa chọn hoàn hảo để cải thiện chất lượng không khí trong nhà hoặc văn phòng. Việc hít thở hương thơm của Hoa Nhài giúp tâm trạng và các vấn đề về thần kinh khác như cơn hoảng loạn được cải thiện. Nhóm nghiên cứu của Đại học RUB cũng đã thử nghiệm hiệu quả trên chuột. Kết quả nhận được là tuyệt vời, những con chuột thí nghiệm sau khi ngửi mùi hương từ hoa nhài đã giảm kích động so với những con chuột không ngửi mùi hoa. Và tại Việt Nam, đã từ lâu trong dân gian, trà hoa Nhài (hoa Lài) được ông cha ta sử dụng nhằm để an thần, cải thiện giấc ngủ, ngon hơn, sâu hơn. Hương thơm từ cây hoa Nhài trồng đặt nơi đầu giường là một liệu pháp chữa căng thẳng và mất ngủ hiệu quả.