Top 4 trong Top 10 loại cây giúp giảm căng thẳng mệt mỏi có thể bạn chưa biết.
Là loại thảo dược chống trầm cảm nối tiếng nhất, St. John’s Wort có chứa các thành phần tương tự như có trong thuốc Prozac (thuốc chống trầm cảm). Nhưng khác với những loại cây kể trên, hoa St.John’s Wort được sử dụng để pha trà uống. Hoa và lá - phần quý giá nhất của cây trồng có thể được pha vào trà, giúp bạn thư giãn tốt hơn và cải thiện tâm trạng. Tuy vậy bạn cần đặc biệt lưu ý rằng thảo mộc St. John Wort có thể gây ra phản ứng phụ khi sử dụng chung với thuốc, vì vậy hãy hỏi kỹ dược sĩ nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào.