Top 4 trong Top 10 công dụng của củ từ với sức khỏe con người.
Một trong số những lợi ích của khoai từ là tác dụng bổ thận, cố tinh. Hơn nữa, ăn khoai từ không những giúp tiết kiệm mà còn thay thế hoa quả bổ sung các vitamin cần thiết cho cơ thể. Nhưng cần lưu ý, không nên ăn khoai từ cùng chuối để tránh tiêu chảy.