Top 5 trong Top 10 Lợi Ích Tuyệt Vời Của Sầu Riêng Đối Với Sức Khỏe.
Chất folate còn được gọi là vitamin B9, rất cần thiết cho việc sản xuất ra các hồng huyết cầu bình thường, Sự thiếu hụt chất folate có thể gây ra dạng thiếu máu gọi là thiếu máu nguy hại. Sầu riêng là nguồn cung cấp phong phú chất folate. Vì vậy thường xuyên ăn sầu riêng sẽ làm giảm nguy cơ thiếu máu cho cơ thể. Ngoài ra, sầu riêng có chứa nhiều chất sắt và đồng. Đồng và sắt là những chất cần thiết cho sự hình thành và tạo ra các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Sắt cần thiết để sản xuất hemoglobin, một loại protein vận chuyển oxy đến các tế bào và cơ quan.