Top 9 trong Top 10 Loại Thực Phẩm Tốt Nhất Giúp Tăng Cường Trí Não Của Bạn.
Ngũ cốc nguyên hạt không chỉ là thực phẩm tiêu hóa thấp, mà còn giàu vitamin E và nhóm vitamin E, axit folic, axit nicotinic, v.v. Nhóm vitamin E không chỉ có thể giúp sử dụng glucose đầy đủ mà còn hỗ trợ chuyển hóa protein. Đây là một chất dinh dưỡng thiết yếu để duy trì các chức năng bình thường của tế bào não. Axit folic có liên quan đến sự phát triển thần kinh và trí nhớ.