Top 8 trong Top 10 nguyên nhân gây mụn mà bạn không ngờ tới.
Khi ngủ, cơ thể sẽ được nghỉ ngơi và tái tạo sau một ngày dài mệt mỏi. Đấy cũng chính là khoảng thời gian tuyệt vời cho da được phục hồi. Tuy nhiên, việc ngủ không đủ giấc thường xuyên có thể gây tâm trạng căng thẳng, thay đổi nội tiết tố, các tuyến dầu hoạt đồng nhiều hơn. Sau một thời gian ngủ không đủ giấc, thiếu ngủ bạn sẽ nhận ra được sự thay đổi làn da đáng kể, mệt mỏi, thiếu sức sống và nhiều mụn. Do đó, hãy quan tâm đến giấc ngủ, cho cơ thể và da có thời gian nghỉ ngơi, phục hồi.