Top 5 trong Top 15 công dụng tuyệt vời của nước ép cà rốt với sức khỏe và sắc đẹp.
Chỉ cần ép cà rốt và uống hàng ngày, bạn hoàn toàn có thể cải thiện thị lực của mình. Điều này đến từ một thành phần có trong dưỡng chất của cà rốt: beta carotene. Beta carotene là tiền chất của vitamin A – một vitamin có khả năng chống oxy hóa rất mạnh.
Vitamin A có vai trò rất lớn đối với chức năng của mắt. Việc bổ sung đủ vitamin A có thể giúp cho mắt tránh khỏi nhiều vấn đề sức khỏe, ví dụ như:
- Thoái hóa điểm vàng
- Đục thủy tinh thể
- Mù lòa
- Quáng gà
- Khô mắt
Khi cơ thể thiếu vitamin A, một trong những triệu chứng đầu tiên là vấn đề về thị lực. Do đó, bạn hãy đảm bảo là bản thân mình luôn nạp đủ loại vitamin này vào cơ thể. Hãy ép cà rốt thường xuyên và uống đều đặn để có được tầm nhìn thật khỏe mạnh nhé!