Top 3 trong Top 10 loại thực phẩm ngừa sâu răng.
Sữa chua có chứa nhiều vitamin D, canxi và probiotics tăng cường kháng thể, miễn dịch giúp răng chắc khỏe. Ngoài ra, để tăng lượng canxi trong răng, các bạn có thể bổ sung bằng các sử dụng các thực phẩm chứa magie, vitamin D, phốt pho.