Top 14 trong Top 15 phương pháp tự hỗ trợ điều trị suy giãn tĩnh mạch chân hiệu quả.
Uống đủ nước là cách giúp thúc đẩy tuần hoàn máu. Ngoài ra uống đủ nước còn cung cấp đủ chất khoáng cho cơ thể hoạt động. Mỗi ngày nên uống từ 2 – 2,5 lít nước. Có thể thay thế bằng nước trà, sinh tố, nước ép cà rốt, cam, cà chua,...