Top 9 trong Top 12 lợi ích sức khỏe bất ngờ khi bạn uống trà mỗi ngày.
Uống trà đen mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 vì hoạt chất trong trà sẽ giúp kiểm soát lượng đường trong máu sau các bữa ăn. Theo một nghiên cứu của tạp chí Dinh Dưỡng và Sức khỏe Châu Á Thái Bình Dương thì trà đen có thể làm giảm lượng đường trong máu sau khi ăn các loại đồ ăn có chứa đường.