Rong biển là một trong những thực phẩm rất thiên nhiên và có lợi cho sức khỏe. Rong biển hỗ trợ quá trình thải độc cơ thể, chống viêm và rất nhiều công dụng khác trong làm đẹp như hỗ trợ giảm cân, trị mụn, chăm sóc làn da,... Khi chế biến đúng cách, rong biển sẽ không bị tanh mà giữ được mùi hương của biển và độ giòn đặc trưng. Chúng ta cũng có thể lựa chọn sử dụng rong biển tươi hay khô tùy từng món ăn và sự tiện lợi. Có rất nhiều món ngon từ rong biển, đặc biệt là các loại canh rất tốt cho sức khỏe. Hoặc nếu muốn đổi vị hấp dẫn hơn, rong biển cũng có thể mang tới những món ăn vặt mê ly như rong biển cháy tỏi. Nếu bạn đang muốn khám phá xem nên làm những món gì ngon với rong biển, hãy thử ngay những công thức nấu ăn được chọn lọc sưu tầm dưới đây bạn nhé!
1 Canh rong biển sườn non đậu phụ
Nguyên liệu:
- Sườn non
- Rong biển
- Đậu hũ trắng
- Rau mùi, cà rốt, nấm hương, gừng, hành lá
Chế biến:
- Sườn non rửa sạch, chặt khúc vừa ăn
- Rong biển ngâm nước cho mềm rồi rửa sạch, để ráo
- Đậu hũ thái hình vuông mỏng. Gừng đập dập, hành lá thái xéo dài.
- Cho sườn vào đun nhỏ lửa và hớt bọt khoảng 20 phút cho chín mềm, thả gừng vào cho dậy mùi.
- Sau đó, cho rong biển, đậu hũ non, nấm hương, cà rốt vào đun thêm 1 phút. Nêm gia vị vừa ăn sau đó múc canh ra tô, răc tiêu, hành lá và rau mùi lên trên.
2 Salad rong biển
Nguyên liệu:
- 200g tôm sú
-10g rong biển xanh
-10g rong sụn
- 100g ớt đà lạt, 200g xà lách xanh, tím, 1 quả cà chua, 1 củ hành tím
-100g vừng trắng
Nước sốt trộn salad: cho 2 thìa súp dấm + 1 thìa súp đường + 1 thìa súp dầu ăn + 2 thìa cà phê hạt nêm + 1/2 thìa cà phê tiêu vào chén nhỏ, khuấy đều
Thực hiện:
- Tôm luộc chính, bỏ đuôi, chẻ lưng.
- Rong sụn và rong biển ngâm nước cho nở, xắt khúc vừa ăn. Ớt Đà Lạt xắt sợi, xà lách rửa sạch, cà chua, củ hành cắt múi cau.
- Cho xà lách, ớt, cà chua, hành củ, rong biển vào đĩa, xếp tôm lên trên, rưới nước trộn vào, rắc vừng lên rồi trộn đều khi ăn.
3 Cơm cuộn rong biển kimbap
Nguyên liệu:
- Trứng chiên được tráng mỏng, cà rốt luộc vừa chín, xúc xích, thịt xông khói. Tất cả đều được cắt thành dạng sợi vừa ăn.
- Lá rong biển khô, một chút mè
Thực hiện:
-Trải lá rong biển khô, dàn cơm cho đều trên lá rong biển, đặt các nguyên liệu làm nhân đã chuẩn bị từ trước vào giữa.
- Cuộn từ từ và chắc tay. Một mẹo nhỏ để cuộn cơm không bị bung ra giữa chừng là bạn nên dàn cơm sát mép để tạo độ dính cho cuộc Kimbap.
4 Trứng chiên rong biển
Nguyên liệu:
- Trứng gà ta 3 trái,
- 1 miếng rong biển,
- cà rốt băm nhỏ,
- hành tây xắt nhỏ
Thực hiện:
- Rong biển trụng qua nước cho mềm
- Hành tây, cà rốt thái hạt lựu
- Đập trứng vào một cái tô, cho 2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng tiêu, sau đó cho tất cả nguyên liệu cà rốt, hành tây, ngò vào, dùng đũa khuấy đều theo 1 chiều cho đến khi hạt nêm tan hết
-Bắc chảo lên bếp cho chút xíu dầu vào để nóng, sau đó cho hỗn hợp trứng vào tráng đều, để lửa vừa
- Khi trứng gần ráo mặt, cho rong biển lên trên rồi khéo léo cuộn trứng lại
5 Canh rong biển cá ngừ
Nguyên liệu:
- 8 lá rong biển
- 1 hộp cá ngừ
- 1/2 củ hành tây
- 2 thìa canh xì dầu Hàn Quốc, hạt nêm
- Vài tép tỏi băm nhỏ.
Cách làm:
- Ngâm lá rong biển trong nước khoảng 15 phút, sau đó cắt khúc dài 3-5 cm.
- Xúc phần thịt cá ngừ ra khỏi lon, bỏ lại phần nước.
- Hành tây thái múi cau.
- Cho chút dầu ăn vào nồi, phi thơm tỏi, đổ rong biển vào xào sơ thì thêm 1-2 bát tô nước lọc.
- Đậy nắp nồi, đun sôi thì cho cá ngừ, hành tây vào, nêm nếm bằng xì dầu và hạt nêm cho vừa miệng.
- Chờ nồi sôi lại thì tắt bếp, múc ra bát tô, dùng nóng cùng cơm trắng.
- Rong biển
- rong biển khô
- rong biển tươi
- món ngon từ rong biển
- chế biến rong biển
- chọn mua rong biển
- cách sơ chế rong biển
- rong biển ngon
- món ngon từ rong biển
- các món với rong biển
- công thức nấu ăn
- rong biển cháy tỏi
- nộm rong biển
- canh rong biển đậu phụ
- canh rong biển chay
- canh rong biển nấu thịt bò
- canh rong biển nấu sườn
- canh rong biển nấu thịt heo
- canh rong biển nấu tôm
- canh miso rong biển
- canh rong biển
- các loại canh rong biển
- rong biển cuộn trứng
- canh đậu xanh rong biển
- món cuốn rong biển