Các loại trái cây rất đa dạng và phong phú với rất nhiều hình dáng và màu sắc. Mỗi loại trái cây đều mang lại những giá trị kinh tế đối với đời sống hiện nay. Trái cây không chỉ là những loại quả được nhiều người sử dụng mà còn có rất nhiều công dụng khác nhau. Quả chà là là loại quả đa năng với rất nhiều công dụng. Loại quả này thường xuất hiện dưới dạng món mứt trong những ngày Tết của gia đình Việt. Không những quả chà là được rất nhiều người rất thích ăn mà còn có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người. Có thể rất nhiều người sử dụng đến loại quả này mà chưa biết đến những công dụng của quả chà là. Thì hãy tham khảo qua bài viết này nhé.
6 Tốt cho tim mạch
Nhờ tác dụng chống tăng lipid máu, chà là cũng có lợi cho sức khỏe tim mạch của bạn. Hàm lượng kali cao và hàm lượng natri thấp có hiệu quả trong việc điều chỉnh nhịp tim và giữ cho huyết áp trong tầm kiểm soát. Kali thậm chí có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh liên quan đến tim, chẳng hạn như đột quỵ. Hơn nữa, chà là có chứa hàm lượng magne cao hỗ trợ hiệu quả trong việc làm giảm nguy cơ đột quỵ và duy trì chức năng tim.
Bạn nên ăn chà là ngâm mỗi ngày để giảm nguy cơ của các vấn đề tim mạch.
7 Chữa nôn nao, khó chịu do say rượu
Chà là có tác dụng trong hỗ trợ giải độc và giải phóng các độc tố từ gan do uống rượu quá mức, do đó nó có thể làm giảm triệu chứng của say rượu.
Bạn ngâm bốn hoặc năm quả chà là trong một cốc nước khoảng 2 - 3 giờ. Sau đó nghiền quả chà là trong nước và bỏ hạt rồi uống. Một ngày nên dùng 2 cốc để đạt được kết quả tốt nhất như mong muốn.
8 Tốt cho phụ nữ có thai
Chà là có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu hữu ích cho cả mẹ và thai nhi trong quá trình mang thai. Chà là có thể giúp giảm táo bón, một vấn đề khá phổ biến trong thai kỳ, tăng cường các cơ tử cung giúp em bé chào đời dễ dàng hơn.
Bạn chỉ cần nấu chà là xắt nhỏ trong sữa và dùng 1 - 2 lần mỗi ngày. Hoặc bạn có thể ăn 6 - 8 quả chà là mỗi ngày để đạt được kết quả tốt nhất như mong muốn.
9 Ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị thiếu máu
Thiếu sắt là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây thiếu máu. Hàm lượng sắt cao trong quả chà là giúp hỗ trợ sản xuất hemoglobin để nó có thể giúp điều trị bệnh thiếu máu. Hơn nữa, chà là rất giàu vitamin C có vai trò quan trọng trong việc hấp thu sắt của cơ thể.
Bạn chỉ cần ăn một vài quả chà là cùng với một ly sữa ấm. Thực hiện 2 lần/ngày để đạt được kết quả tốt nhất.
10 Điều trị táo bón
Chà là rất giàu chất xơ hòa tan, có thể giúp làm mềm thức ăn trong đường ruột và thúc đẩy nhu động ruột khỏe mạnh.
Ngâm 8 - 10 quả chà là đã bỏ hạt trong một ly nước và để qua đêm. Sáng hôm sau, xay quả chà là với nước và dùng khi đói mỗi ngày.
Previous post
next post
