Giảm căng thẳng

Top 3 trong Top 10 công dụng của quả hồng xiêm tốt cho sức khỏe.

Có nhiều loại vitamin được tìm thấy trong hồng xiêm như: vitamin B5, B6, B3, B1,… giúp cho hệ thần kinh thư giãn, giảm các dấu hiệu mệt mỏi làm cho giấc ngủ được sâu hơn. Hồng xiêm giống như một liều thuốc an thần, giảm bớt được những căng thẳng, áp lực trong cuộc sống hàng ngày. Do đó, những người bị mắc hội chứng mất ngủ, rối loạn thần kinh được khuyến khích nên ăn loại quả này.