Top 10 cuốn sách về yoga hay nhất mà bạn nên đọc thử

6 Tự Truyện Của Một Yogi

Vote

0%

Tự truyện của một yogi là cuốn sách rất hay thu hút hàng triệu độc giả khắp nơi trên thế giới. Được đánh giá là một trong 100 cuốn sách tâm linh hay nhất thế kỷ 20, câu chuyện về cuộc đời đặc biệt của Paramahansan Yogananda đưa độc giả vào một hành trình khám phá khó quên thế giới của các thánh và yogi, khoa học và phép màu, cái chết và sự phục sinh.

Với một trí tuệ uyên thâm và sự hóm hỉnh đáng mến, thầy đã soi tỏ những bí ẩn thâm sâu của đời người và của vũ trụ – mở rộng con tim và khối óc cho niềm vui, cái đẹp và những khả năng tinh thần vô hạn vốn tồn tại trong mỗi con người. Qua cuốn sách và chính cuộc đời hành đạo của mình, Paramahansan Yogananda, cũng như Gandhi, đã đưa tâm linh vào xu thế chủ đạo của xã hội.

Thông tin chi tiết:

• Tác giả: Pritchard G
• Ngày xuất bản: 1946
• Số trang: 172
• Giá tham khảo: 138.000 đồng

7 Yoga Giảm Stress

Vote

0%

Yoga Giảm Stress là món quà quý giá dành cho những người làm việc trí óc căng thẳng như nhân viên văn phòng, kinh doanh. Cuốn sách này sẽ giới thiệu đến tất cả mọi người những bí quyết và động tác Yoga giúp bạn đạt được trạng thái tinh thần hưng phấn, giúp bạn thư giãn, giải tỏa mệt mỏi tinh thần và giảm stress.

Mỗi tập sách đều chia làm 3 phần: Kiến thức yoga nền tảng: giúp bạn thực hành luyện tập yoga với sự hiểu biết và giác ngộ trọn vẹn; Yoga tạo nên sức mạnh: các tư thế yoga được minh họa bằng hình ảnh rõ ràng, sắc nét, những chuỗi động tác được mô tả và hướng dẫn kỹ lưỡng để bạn đọc có thể ứng dụng và thực hành một cách dễ dàng; Các chương trình luyện tập: gồm những chương trình khác nhau trong ngày để giúp bạn giải tỏa stress hay phục hồi năng lượng một cách nhanh chóng.

Sách được trình bày ấn tượng, với nhiều hình ảnh đẹp, màu sắc nổi bật, bạn có thể sử dụng cuốn sách này như một cẩm nang hướng dẫn bản thân tìm lại chính mình.

Thông tin chi tiết:

• Tác giả: Nhiều tác giả
• Ngày xuất bản: 01-2012
• Số trang: 126
• Giá tham khảo: 46.000 đồng

8 Yoga Toàn Thư

Vote

0%

Yoga Toàn Thư là cuốn sách gối đầu giường cho những ai muốn đi sâu tìm hiểu bộ môn thể dục vàng này. Tác giả của cuốn sách là nhà hiền triết Swami Vishnu Devananda. Thông qua cuốn sách, tác giả đã dạy cho nhiều thế hệ phương Tây trải nghiệm những lợi ích lớn lao mà ngành khoa học cổ đại của Yoga hứa đem lại cho cơ thể, tâm trí, và tâm linh.

Khả năng độc đáo của ông nằm trong việc giảng giải một cách rõ ràng ngay cả những khái niệm trừu tượng nhất. Swami Vishnu đề xướng một chương trình đào tạo toàn diện để đem sức mạnh của Yoga để cho: Thư giãn và giữ tâm trí trẻ trung; Tăng sự khỏe mạnh thể chất và sự dẻo dai của cơ thể Giải thích nhận thức tâm linh; Cải thiện khả năng tập trung; Giúp cơ thể sử dụng khí oxy và chất dinh dưỡng hiệu quả hơn; Ngừa bệnh và chậm lão hóa.

Với 146 hình trắng đen, Swami Vishnu-devananda còn làm mẫu tất cả những tư thế Yoga quan trọng, truyền đạt cho người mới nhập môn lẫn người tập cao cấp những chỉ dẫn chuyên môn cao và cảm hứng thường chỉ có được nhờ sự chỉ bảo trực tiếp của một người thầy giỏi.

Thông tin chi tiết:

• Tác giả: Swami Vishnu Devananda
• Ngày xuất bản: 08-2017
• Số trang: 375
• Giá tham khảo: 135.000 đồng

9 Kỹ Thuật Và Thực Hành Yoga Toàn Tập

Vote

0%

Kỹ Thuật Và Thực Hành Yoga Toàn Tập là cuốn sách nổi tiếng của tác giả B. K. S. Iyengar- người sáng lập phong cách yoga khi tập thể dục được gọi là “Iyengar Yoga” và được coi là một trong những giáo viên yoga hàng đầu trên thế giới.

Với hơn 1900 hình ảnh màu, các chuỗi động tác được mô tả từng bước với các hướng dẫn cụ thể và chi tiết để bạn đọc có thể ứng dụng và thực hành một cách dễ dàng. Các động tác kéo giãn của Yoga đem lại trạng thái thư giãn cho các cơ bắp bị căng thẳng và tạo cho người tập cảm giác sảng khoái.

Đây là cuốn sách được phát hành đúng giai đoạn cuộc sống, công việc căng thẳng hiện nay, giúp bạn đọc một phương pháp tốt nhất để giải tỏa stress, tìm được năng lượng sống, có được một tinh thần và một sức khỏe tốt.

Thông tin chi tiết:

• Tác giả: B. K. S. Iyengar
• Ngày xuất bản: 04-2018
• Số trang: 412
• Giá tham khảo: 198.000 đồng

10 Hành Trình Về Phương Đông

Vote

100%

Những người muốn tìm hiểu về Yoga và thiền không thể bỏ qua cuốn Hành Trình Về Phương Đông của tác giả Baird T. Spalding. Cuốn sách mở ra một chân trời mới về Đông Tây gặp nhau, để khoa học Minh triết hội ngộ, để Hiện đại Cổ xưa giao duyên, để Đất Trời là một. Thế giới, vì vậy đã trở nên hài hòa hơn, rộng mở, diệu kỳ hơn và, do đó, nhân văn hơn.

Hành Trình Về Phương Đông kể về những trải nghiệm của một đoàn khoa học gồm các chuyên gia hàng đầu của Hội Khoa Học Hoàng Gia Anh được cử sang Ấn Độ nghiên cứu về huyền học và những khả năng siêu nhiên của con người. Suốt hai năm trời rong ruổi khắp các đền chùa Ấn Độ, chúng kiến nhiều pháp luật, nhiều cảnh mê tín dị đoan, thậm chí lừa đảo…của nhiều pháp sư, đạo sĩ…họ được tiếp xúc với những vị thế, họ được chứng kiến, trải nghiệm, hiểu biết sâu sắc về các khoa học cổ xưa và bí truyền của văn hóa Ấn Độ như Yoga, thiền định, thuật chiêm duyên, nghiệp báo, luật nhân quả, cõi sống và cõi chết….

Thông tin chi tiết:

• Tác giả: Baird T. Spalding
• Ngày xuất bản: 12-2015
• Số trang: 256
• Giá tham khảo: 78.000 đồng