Kỹ Thuật Và Thực Hành Yoga Toàn Tập

Top 9 trong Top 10 cuốn sách về yoga hay nhất mà bạn nên đọc thử.

Kỹ Thuật Và Thực Hành Yoga Toàn Tập là cuốn sách nổi tiếng của tác giả B. K. S. Iyengar- người sáng lập phong cách yoga khi tập thể dục được gọi là “Iyengar Yoga” và được coi là một trong những giáo viên yoga hàng đầu trên thế giới.

Với hơn 1900 hình ảnh màu, các chuỗi động tác được mô tả từng bước với các hướng dẫn cụ thể và chi tiết để bạn đọc có thể ứng dụng và thực hành một cách dễ dàng. Các động tác kéo giãn của Yoga đem lại trạng thái thư giãn cho các cơ bắp bị căng thẳng và tạo cho người tập cảm giác sảng khoái.

Đây là cuốn sách được phát hành đúng giai đoạn cuộc sống, công việc căng thẳng hiện nay, giúp bạn đọc một phương pháp tốt nhất để giải tỏa stress, tìm được năng lượng sống, có được một tinh thần và một sức khỏe tốt.

Thông tin chi tiết:

• Tác giả: B. K. S. Iyengar
• Ngày xuất bản: 04-2018
• Số trang: 412
• Giá tham khảo: 198.000 đồng