Yoga Giảm Stress

Top 7 trong Top 10 cuốn sách về yoga hay nhất mà bạn nên đọc thử.

Yoga Giảm Stress là món quà quý giá dành cho những người làm việc trí óc căng thẳng như nhân viên văn phòng, kinh doanh. Cuốn sách này sẽ giới thiệu đến tất cả mọi người những bí quyết và động tác Yoga giúp bạn đạt được trạng thái tinh thần hưng phấn, giúp bạn thư giãn, giải tỏa mệt mỏi tinh thần và giảm stress.

Mỗi tập sách đều chia làm 3 phần: Kiến thức yoga nền tảng: giúp bạn thực hành luyện tập yoga với sự hiểu biết và giác ngộ trọn vẹn; Yoga tạo nên sức mạnh: các tư thế yoga được minh họa bằng hình ảnh rõ ràng, sắc nét, những chuỗi động tác được mô tả và hướng dẫn kỹ lưỡng để bạn đọc có thể ứng dụng và thực hành một cách dễ dàng; Các chương trình luyện tập: gồm những chương trình khác nhau trong ngày để giúp bạn giải tỏa stress hay phục hồi năng lượng một cách nhanh chóng.

Sách được trình bày ấn tượng, với nhiều hình ảnh đẹp, màu sắc nổi bật, bạn có thể sử dụng cuốn sách này như một cẩm nang hướng dẫn bản thân tìm lại chính mình.

Thông tin chi tiết:

• Tác giả: Nhiều tác giả
• Ngày xuất bản: 01-2012
• Số trang: 126
• Giá tham khảo: 46.000 đồng