Hạnh phúc là một chủ đề rất gần gũi đã trở thành mối quan tâm của vô số nhà triết học, nhà khoa học, các nhà tâm lý học và thậm chí cả các nhà kinh tế học qua nhiều thế kỷ. Nhưng nó chính xác là gì? Nó có phải là một cảm giác? Tâm trạng? Hay là một sự lựa chọn? Mặc dù có rất nhiều định nghĩa khác nhau về ý nghĩa của hạnh phúc và hiển nhiên hạnh phúc là yếu tố quan trọng trong cuộc sống mỗi người. Có thể hạnh phúc sẽ là đích đến cuối cùng mà con người muốn đạt được. Và trong khi việc theo đuổi hạnh phúc là một hành trình mang tính cá nhân sâu sắc, nhưng cũng có một số điều tất cả chúng ta đều có thể học hỏi. Vì thế, bài viết dưới đây sẽ chia sẻ với bạn những sự thật về hạnh phúc để bạn có thể áp dụng những hiểu biết mới mẻ này nhằm cải thiện chất lượng cuộc sống của mình!
1 Hạnh phúc theo mô hình chữ U trong suốt cuộc đời của chúng ta
Nghiên cứu cho thấy rằng chúng ta trải qua mức độ hạnh phúc lớn nhất trong giai đoạn đầu trưởng thành khi chúng ta có ít trách nhiệm và được bao quanh bởi bạn bè và gia đình yêu thương. Tuy nhiên, hạnh phúc của chúng ta giảm dần ở độ tuổi 30 và 40 vì chúng ta có xu hướng tập trung nhiều hơn vào nghĩa vụ hơn là hưởng thụ. Rất nhiều điều xảy ra trong thời gian này! Mua nhà, kết hôn hoặc ly hôn, xây dựng sự nghiệp, chuyển đổi nghề nghiệp hoặc đang nuôi dạy con cái. Nhưng khi chúng ta bước qua tuổi 60, các ưu tiên của chúng ta lại bắt đầu thay đổi. Lần này hướng tới sự tận hưởng, thay vì nghĩa vụ hay trách nhiệm. Mức độ hạnh phúc của chúng ta tăng lên khi cuộc sống không còn quá căng thẳng và chúng ta cảm thấy an tâm về vị trí của mình trên thế giới.
2 Trúng xổ số không làm cho mọi người hạnh phúc hơn
Hầu hết mọi người sẽ đồng ý rằng trúng số sẽ khiến họ hạnh phúc hơn. Nhưng các nghiên cứu cho thấy bằng chứng ngược lại. Những người giành được số tiền lớn sau đó không trở nên hạnh phúc hơn bất kỳ lúc nào trước khi chiến thắng. Chắc chắn, ban đầu họ cảm thấy hạnh phúc gia tăng, nhưng trong vài tháng, cuộc sống của họ sẽ quay trở lại vị trí trước khi đó. Có vẻ như mặc dù tiền có thể mua được hạnh phúc, bạn sẽ mua được nhiều thứ mà bạn mong muốn nhưng chúng không làm thay đổi tính cách của bạn hoặc cách bạn nhận thức về bản thân cũng như thế giới xung quanh.
3 Những người có con không nhất thiết phải hạnh phúc hơn
Có con có thể là một nguồn vui lớn. Nhưng trái với niềm tin phổ biến, nó không tự động chuyển thành hạnh phúc. Ví dụ, một nghiên cứu cho thấy những người không có con cho biết họ hạnh phúc như những người có con và trong một số trường hợp, thậm chí còn hạnh phúc hơn. Một nghiên cứu khác cho thấy rằng các bậc cha mẹ nói chung ít hài lòng với cuộc sống của họ hơn những không có trẻ em. Có thể giải thích rằng việc nuôi dạy con cái có thể vô cùng khó khăn, đặc biệt là khi cân nhắc tất cả nỗ lực cần thiết để theo kịp nhu cầu của họ.
4 Chủ sở hữu vật nuôi được cho là hạnh phúc hơn những người không có vật nuôi
Sự hiện diện của một con vật vui vẻ trong nhà của bạn có thể là một nguồn vui không ngừng. Hoặc ít nhất nó có thể dành cho hầu hết những người không bị dị ứng với các sinh vật lông xù. Tình yêu và sự đồng hành vô điều kiện của những người bạn thân thiết này sẽ có thể góp phần vào hạnh phúc của chúng ta, sức khỏe cũng như cảm giác an toàn và bình an khi ở bên cạnh chúng. Chủ sở hữu vật nuôi nhìn chung cũng có xu hướng khỏe mạnh hơn vì họ có nhiều khả năng tập thể dục thường xuyên và ít bị trầm cảm hơn.
5 Chúng ta kém hạnh phúc hơn vào ngày sinh nhật của mình
Nếu bạn cảm thấy hơi buồn trong ngày sinh nhật của mình, đó có thể là do tâm lý nào đó kỳ quặc và bạn hoàn toàn không đơn độc. Mọi người có xu hướng xem sinh nhật của họ là những khoảnh khắc chuẩn cho phép họ so sánh bản thân với những gì họ nghĩ rằng cuộc sống của họ ở tuổi này so với thực tế. Thật không may, sự so sánh này thường khiến nhiều người không hài lòng, đặc biệt là những người ở độ tuổi 30. Khi xem xét kỹ hơn, chúng ta không phải lúc nào cũng hài lòng với tình hình hiện tại của mình khi chúng ta đang sống trong từng khoảnh khắc.
bài viết cùng người đăng