Trong nếp sống sinh hoạt hàng ngày chúng ta thường vô tình duy trì những thói không tốt cho sức khỏe mà không hề hay biết. Trong đó có những thói quen không tốt khi tắm gội. Tắm gội vốn là một hoạt động sinh hoạt cá nhân bình thường mà chúng ta vẫn thực hiện hàng ngày. Đôi khi chúng ta tắm gội chỉ với mục đích làm sạch cho cơ thể chúng ta, giữ cho cơ thể được khỏe mạnh tránh những căn bệnh về da. Tuy nhiên, để bảo vệ cơ thể chúng ta luôn luôn khỏe mạnh thì bản thân cần nên trang bị cho mình một số kiến thức cơ bản để không chủ quan dẫn đến những hệ quả đáng tiếc cho sức khỏe của chúng ta và những người thân trong gia đình. Trong bài viết sau đây, xin chia sẻ đến mọi người top 10 thói quen không tốt khi tắm gội gây nguy hiểm cho sức khỏe cần lưu ý.
1 Thói quen tắm vào ban đêm
Nếu bạn đang có thói quen tắm vào ban đêm thì hãy bỏ ngay đi. Dù bạn có cường tráng hay khỏe mạnh đến cỡ nào thì việc duy trì thói quen tắm quá muộn vào ban đêm sẽ vô cùng nguy hiểm cho tính mạng của bạn.
Ở mức độ nguy hiểm nhẹ thì tắm đêm dễ làm bạn bị dính cảm nhiều nhất. Nhưng việc tắm đêm dù bạn có sử dụng nước nóng tắm nhưng cũng sẽ vẫn gây ra nhiều tác hại khó lường. Nó khiến các tĩnh mạnh giãn ra, huyết áp giảm. Đặc biệt, những người huyết áp thấp, huyết áp không ổn định còn có thể xuất hiện hiện tượng thiếu máu não nghiêm trọng, dẫn đến bất tỉnh, hôn mê, khả năng tử vong là rất cao.
Đặc biệt chú ý, sau 23 giờ là thời điểm bạn đặc biệt không nên tắm, nhất là vào mùa đông hay những thời điểm nhiệt độ ngoài trời xuống thấp.
2 Thói quen để tóc ướt đi ngủ
Với thói quen để tóc ướt đi ngủ không chỉ đơn giản là khiến bạn bị nấm, ngứa da đầu mà còn tòn tại một mối nguy hiểm hơn thế. Đi ngủ khi tóc còn ướt làm da đầu có nguy cơ nhiễm lạnh, các mạch máu bị ảnh hưởng, gây cản trở sự lưu thông dẫn đến chứng đau đầu mãn tính sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày của bạn.
3 Thói quen nằm điều hòa ngay sau khi tắm
Thực tế đã chứng minh có rất nhiều trường hợp tắm xong vào bật điểu hòa và giảm nhiệt độ đột ngột sau một lúc cơ thể lạnh cóng, cứng người, khó thở dẫn đến suy hô hấp và khi đưa đến bệnh viện thì đã quá trễ.
Nằm điều hòa ngay sau khi tắm gây ảnh hưởng xấu tới hoạt động lưu thông máu trong cơ thể làm cho máu lên não chậm do nhiệt độ hạ thấp đột ngột ngay sau khi tắm. Không những thế còn ảnh hưởng tới nhịp đập của tim và huyết áp. Đặc biệt, đối với những người có sức khỏe và sức đề kháng yếu, việc nằm điều hòa ngay sau khi tắm rất dễ gây tai biến, ảnh hưởng xấu tới tính mạng do dễ bị cảm lạnh.
4 Thói quen tắm khi quá no hoặc quá đói
Khi quá no hoặc đói, bạn cũng không nên tắm. Tắm khi no dễ mắc các bệnh về đường ruột, dạ dày do dạ dày co bóp chậm lại, dịch tiêu hóa tiết ra ít hơn, mạch máu to ra, tăng thêm lượng máu lưu thông làm cho lưu lượng máu chảy vào hệ tiêu hóa giảm đột ngột, tăng thêm hoạt động cho tim dễ dẫn đến những bệnh về tim mạch. Khi đói lượng đường trong máu xuống mức thấp nhất, dễ bị chóng mặt, thậm chí bị ngất xỉu. Nên tắm sau khi ăn cơm khoảng hai tiếng hoặc trước khi ăn cơm 1 tiếng.
5 Thói quen tắm khi cơ thể mệt mỏi
Đây có thể là thói quen không tốt mà nhiều người mắc phải nhất. Bởi sau một ngày dai lao động bên ngoài, cơ thể bạn cảm thấy mệt mỏi và muốn đi tắm vì cho rằng khi cơ thể sạch sẽ sẽ giúp bạn tỉnh táo và sảng khoái hơn. Tuy nhiên đó là một quan niệm hoàn toàn sai lầm bởi khi mệt mỏi khả năng tuần hoàn máu và lưu thông khí huyết bị giảm mạnh. Tắm vào lúc này đặc biệt tắm nước lạnh có thể khiến bạn mệt mỏi hơn và bạn dễ bị cảm lạnh, choáng thậm chí dễ gây ra tử vong. Ngoài ra bạn không nên tắm xà phòng khi cơ thể mệt mỏi bởi lúc đó xà phòng chứa kiềm mạnh. Nếu xâm nhập vào da sẽ càng làm bạn mệt mỏi hơn. Cách tốt nhất bạn nên nghỉ ngơi để lấy lại sức rồi mới đi tắm.
Previous post
next post
bài viết cùng người đăng