Để có một sức khỏe hoàn thiện, điều bạn cần biết và nên làm nhất đó chính là cung cấp nguồn dinh dưỡng và các khoáng chất giúp cho cơ thể khỏe mạnh. Các loại thực phẩm giúp cơ thể duy trì sự sống, giúp cho bạn ngăn ngừa và trị các loại bệnh, cho bạn một thể lực nhất. Bạn đang gặp phải các triệu chứng thường gặp như: nhức đầu, cảm giác mệt mỏi, dị ứng bất ngờ, mụn nhọt,... là nguyên nhân gây ra bởi lượng máu trong cơ thể bạn chưa được thanh lọc. Các loại thực phẩm sẽ giúp bạn lọc máu và cải thiện các tình trạng khó chịu này. Chính vì thế mà những loại thực phẩm làm sạch mạch máu ngừa bệnh tim dưới đây sẽ giúp bạn chọn lựa được những thực phẩm phù hợp nhất trong quá trình lọc máu cơ thể.
6 Nước
Nước bạn uống hàng ngày có khả năng lọc máu tự nhiên và hiệu quả nhất. Theo đó, thận thải ra độc tố từ máu qua nước tiểu và nước có thể giúp kích thích quá trình này, thanh lọc tất cả các hóa chất và độc tố có hại trong cơ thể giúp các cơ quan hoạt động tốt.
7 Nghệ
Nghệ là một trong những thực phẩm làm sạch mạch máu, giúp chống viêm, chữa lành các vết thương, thúc đẩy chức năng gan. Hợp chất curcumin có trong nghệ được biết đến là loại chất giải quyết các vấn đề có trong cơ thể. Chính vì vậy, nghệ được hầu hết các chuyên gia khuyên dùng, hỗ trợ tạo ra các tế bào hồng cầu và các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể.
8 Chanh
Nước ấm khi kết hợp với chanh sẽ thúc đẩy sự phân hủy chất béo và giảm tải sự hoạt động của thận, trong đó các vitamin và khoáng chất có trong chanh giúp giải độc máu và toàn bộ hệ thống trong cơ thể. Vậy nên, chanh được xem là thực phẩm làm sạch mỡ máu rất hữu hiệu.
9 Việt quất
Thành phần trong việt quất có chất chống oxy hóa rất cao nên sẽ bảo vệ gan khỏi bị hư hại. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng quả việt quất có khả năng giúp giữ cho gan khỏe mạnh. Bạn có thể tráng miệng với việt quất tươi hay đông lạnh, hoặc trộn chung ăn kèm với sữa chua thơm ngon, mát lành, bột yến mạch, sinh tố.
10 Tỏi
Tỏi là một nguyên liệu tuyệt vời cho bất kỳ món ăn nào, dù là nguyên liệu tươi hay ở dạng bột. Tỏi có đặc tính chống viêm, giúp giảm cholesterol và huyết áp, bởi huyết áp cao có thể gây hại cho các mạch máu trong thận. Vì thế, sử dụng tỏi điều độ và đúng cách sẽ rất tốt cho cơ thể. Bạn có thể sử dụng trực tiếp tỏi tươi hay chế biến cùng các món ăn hoặc mua tỏi đen - “thần dược” phòng và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả đã được các nghiên cứu khẳng định về dùng.
Previous post
next post
