Mỗi một loại rau đều mang lại những công dụng và lợi ích khác nhau trong cuộc sống hàng ngày. Hầu hết các loại rau thơm đều là những thảo dược đáng quý trong các bài thuốc đông y, đều có công dụng trị bệnh và ngăn ngừa bệnh. Rau húng quế là một trong các loại rau thơm dùng để ăn sống trong các loại món ăn cuốn, hay làm mùi thơm cho các món nước như: bún bò, bún chả, bún cá…và có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người. Nó giúp con người hỗ trợ, ngăn ngừa và trị một số bệnh lý trong cơ thể người. Để bạn có thể hiểu rõ hơn về những lợi ích của rau húng quế với sức khỏe con người mời bạn xem qua bài viết dưới đây để bạn có thể hiểu rõ hơn về loại rau này nhé.
1 Tăng cường hệ miễn dịch
Húng quế là một loại rau gia vị rất thông dụng, tốt cho cơ thể thường được sử dụng để ăn kèm với các món ăn khác. Trong lá húng quế có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và giàu dinh dưỡng. Nếu bạn dùng húng quế để ăn sống thì có thể tăng khả năng miễn dịch của cơ thể lên tới 20%. Nếu bạn dùng rau húng quế chung với mật ong chiết xuất tự nhiên, không pha tạp chất thì nó còn giúp bạn giảm bớt mệt mỏi nữa đấy.
2 Ngăn ngừa lão hóa
Một trong những điều tuyệt vời trong tác dụng của rau húng quế là khả năng ngăn ngừa lão hóa. Rau húng quế có công dụng này sở dĩ là do tinh dầu của nó có chứa chất chống oxy hóa rất mạnh mẽ, nhờ vậy có thể làm chậm quá trình lão hóa.
3 Tốt cho hệ tiêu hóa
Húng quế có khả năng kích thích tiêu hóa. Nếu bạn dùng rau húng quế trong bữa cơm thì đây sẽ là thực phẩm giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Ngoài ra còn loại bỏ các chứng khó tiêu, buồn nôn do rối loạn dạ dày.
4 Hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp
Các bệnh như cúm, cảm lạnh, ho gà, viêm phế quản,...sẽ dễ dàng bị đẩy lùi nhờ tinh dầu húng quế. Vậy rau húng quế có tác dụng gì cho đường hô hấp? Chính là vị cay và tính nóng của húng quế có thể làm long đờm, chống ho và điều chỉnh khả năng miễn dịch cực kỳ tốt. Bạn có thể cho húng quế cùng một chút muối vào nước ấm rồi súc miệng bằng nước này mỗi ngày để nhanh chóng giảm ho.
5 Trị mụn
Rau húng quế có khả năng kháng khuẩn nên tinh dầu từ loại rau này có thể dùng để điều trị các vấn đề về mụn trứng cá. Vì thế, ngoài việc mua các loại kem trị mụn cao cấp hiện nay bạn có thể sử dụng rau húng quế như một liệu pháp tự nhiên, rẻ tiền mà hiệu quả như ý đấy nhé!
Previous post
