Rau má là cây thân nhỏ, mọc bò ở khắp nơi, nhất là chỗ ẩm mát. Thân cây rất mảnh, lá mọc so le, thường tụ khoảng 2 – 5 lá ở một mấu.Rau má là loại rau quen thuộc, phổ biến và thường được sử dụng như thực phẩm ăn uống hàng ngày của mỗi gia đình. Không những thế, loại rau này còn được xem như một loại thảo dược quý trong y học bởi tác dụng thần kì mà nó mang lại. Dưới đây là 12 công dụng tuyệt vời từ rau má mà không phải ai cũng biết. Chúng ta cùng tìm hiểu và sau đó thì cùng tuyên truyền để mọi người cùng biết và sử dụng nhé.
1 Các món ăn được chế biến từ rau má
Tác dụng đầu tiên cũng là hấp dẫn nhất, đó là các món ăn được chế biến từ rau má. Với rau má trong bếp, bạn có thể chế biến một danh sách các món ăn ngon miệng, hợp khẩu vị hầu hết mọi người. Hàm lượng dinh dưỡng có trong rau má rất đa dạng và bổ dưỡng cho cơ thể. Vì vậy, thay vì sử dụng phương pháp truyền thống là uống nước rau má tươi thì các bà nội trợ có thể chế biến nhiều món ăn ngon mà vẫn đảm bảo cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.
2 Hạ sốt
Đây là một tác dụng mà các mẹ nên biết đến để giúp bé nhà mình hạ sốt nhé.
Cách làm:
- Rau má rửa sạch, vò nát, cho nước xâm xấp, đun nhỏ lửa 15 phút rồi lấy nước cho trẻ uống.
- cách 1 tiếng mẹ cho trẻ uống vài thìa, sau vài lần như thế bạn sẽ thấy được hiệu quả rất nhanh.
3 Làm đẹp da
Làm đẹp vốn là đề tài muôn thuở không thể thiếu trong cuộc sống của phái nữ. Đó là quyền và thiên chức trời ban. Bởi vậy, chị em hãy dành cho bản thân một khoảng thời gian hàng ngày để tô điểm, chăm sóc dung nhan bằng những phương pháp làm đẹp hiệu quả từ rau má như:
- Trị mụn
- Dưỡng ẩm
- Trị nám
4 Hỗ trợ cho bệnh nhân bị bệnh về tim mạch
Rau má giúp giảm sưng, lưu thông máu trong cơ thể, đặc biệt là các bệnh về tĩnh mạch. Người thừa cân, béo phì, xơ vữa động mạch máu khi ăn rau má sẽ có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu, giảm thiểu tai biến do xơ vữa động mạch máu gây ra.
5 Trị các bệnh ngoài da
Cách làm:
- Dùng 30-100g rau má tươi, đem rửa sạch, giã nát, lấy nước uống hàng ngày.
- Đây còn là cách hiệu quả giúp thanh lọc cơ thể, trị nóng trong, tiêu viêm trong những ngày hè nóng bức. Trị nhiệt miệng, viêm lợi.
Previous post
next post
bài viết cùng người đăng