Não bộ của con người có tính mềm dẻo, có khả năng thay đổi suốt đời và sản sinh các nơ-ron mới để thích ứng với môi trường. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng khả năng của não bộ ở con người cao hơn rất nhiều những gì mà chúng ta đang sử dụng. Vì vậy bạn hoàn toàn có cơ hội thay đổi vùng não đó thông qua quá trình luyện tập. Trí thông minh không phải chỉ là bẩm sinh, mà thực tế nó cũng phải trải qua quá trình rèn luyện để ngày càng phát triển hơn. Dành thời gian để rèn luyện cho não bộ bằng những thói quen đơn giản hàng ngày chính là cách để nuôi dưỡng các sóng não khỏe mạnh, cải thiện trí tuệ thông minh. Trí tuệ có thể cải thiện và phát triển hơn nếu chủ thể của nó thật sự có những hoạt động tác động đúng cách đến các khu vực khác nhau của não bộ, vì vậy bạn hoàn toàn có thể biến những điểm yếu trở thành điểm mạnh thông qua việc trau dồi các kĩ năng. Hãy cùng Topshare tìm hiểu thêm về những thói quen đơn giản giúp cải thiện trí thông minh cả bạn mỗi ngày nhé!
11 Ngủ trưa
Ngủ trưa có rất nhiều lợi ích như giúp giảm mệt mỏi, chống stress, cải thiện trí nhớ, tăng cường óc sáng tạo và sự tập trung, giảm bệnh tim mạch, đặc biệt cân bằng lại hoạt động của não bộ. Nghiên cứu chỉ ra rằng giấc ngủ trưa từ 15-20 phút có tác động lên hệ thống miễn dịch và mức độ căng thẳng, giúp đầu óc tỉnh táo và đem lại hiệu quả công việc hơn.
12 Đi Du Lịch
Đi du lịch không chỉ giúp bạn thư giãn đầu óc sau những ngày làm việc căng thẳng mà còn có thể tăng trí thông minh cho bạn. Nếu bạn du lịch nhiều nơi bạn ngoài việc bạn biết địa danh đẹp của đất nước, bạn còn am hiểu thêm về vị trí địa lý của vùng miền. Đặc biệt bạn còn biết được nhiều thứ tiếng nếu như bạn đi du lịch nước ngoài, bạn sẽ gặp những con người, thức ăn, văn hóa, lối sống đa dạng khi đi du lịch, điều sẽ khiến bạn có được những ý tưởng mà bạn chưa từng có bao giờ.
Previous post
next post
