Top 13 loại nước ép giúp đẹp da và hỗ trợ giảm cân

6 Dứa, dưa chuột, rau bina, nước dừa

Vote

0%

Thành phần

• 2 lát dứa
• 1/2 quả dưa chuột
• 3-4 lá rau bina
• nước dừa

Hướng

1. Cắt nhỏ rau bina và cắt dưa chuột và dứa thành khối vuông.

2. Ném tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố.

3. Xoay nhuyễn.

4. Thêm nước dừa ngay trước khi dùng.

Lợi ích

Thức uống ngọt ngào và thơm ngon này sẽ cung cấp cho cơ thể bạn các chất điện giải tự nhiên, vitamin, khoáng chất và chất xơ. ngoài ra còn giúp củng cố sức khỏe xương của bạn, hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện thị lực và bảo vệ bạn khỏi cảm lạnh và cúm.

7 Củ dền, cần tây, cà rốt, bông cải xanh

Vote

0%

Thành phần

• 1 củ dền rửa sạch và không gọt vỏ
• 1 cọng cần tây
• 1 củ cà rốt cỡ vừa
• 5 bông cải xanh
• 1 thìa nước cốt chanh
• Một vài lá bạc hà
• Một chút muối

Hướng dẫn

1. Cắt nhỏ tất cả các loại rau và ném chúng vào máy xay.

2. Thêm lá bạc hà đã thái nhỏ và một chút muối.

3. Cuối cùng cho nước cốt chanh vào khuấy đều trước khi uống.

Lợi ích

Thức uống bổ dưỡng này sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm cholesterol xấu và chống ung thư.

8 Dừa, dâu tây, đào, táo

Vote

0%

Thành phần

•  dừa nạo
• 3-4 quả dâu tây
• 1/2 quả đào
• 1/2 quả táo
• Một nhúm hạt tiêu đen

Hướng dẫn

1. Cắt nhỏ táo, dừa nạo và đào rồi cho vào máy xay.

2. Thêm dâu tây vào.

3. Thêm nước dừa và một chút tiêu đen.

4. Khuấy đều và uống.

Lợi ích

Thức uống ít calo này chứa nhiều chất điện giải, carbohydrate, vitamin và khoáng chất tự nhiên. Thức uống này giúp hỗ trợ giảm huyết áp, giảm căng thẳng, giúp tóc và da của bạn khỏe mạnh.

9 Cà chua, cải xoong, rau mùi

Vote

0%

Thành phần

• 2 quả cà chua xắt nhỏ
• Nước ép của nửa quả chanh
• 1 cốc cải xoong cắt nhỏ
• Một nắm lá rau mùi
• Một chút muối và hạt tiêu

Hướng dẫn

1. Cho cà chua, cải xoong và lá rau mùi vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.

2. Thêm một chút nước cốt chanh và một chút muối và tiêu.

3. Khuấy đều trước khi uống.

Lợi ích

Thức uống giàu beta-carotene, lycopene, lutein, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất xơ,  là một món ăn ngon để cải thiện sức khỏe. Các thành phần sẽ tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, bảo vệ bạn khỏi các bệnh như ung thư, khó tiêu, béo phì, bệnh tim và cũng làm cho làn da của bạn sáng hơn.

10 Cà rốt, dưa hấu, cải xoăn, bưởi, táo

Vote

100%

Thành phần

• 2 củ cà rốt
• 6-7 miếng dưa hấu nhỏ
• 1/2 quả táo
• 2 lá cải xoăn
• 1/2 quả bưởi
• Một nhúm hạt tiêu đen

Hướng dẫn

1. Cho cà rốt, táo, cải xoăn và bưởi đã cắt nhỏ vào máy xay.

2. Thêm các khối dưa hấu và xoay nó.

3. Thêm một chút hạt tiêu đen và thường thức.

Lợi ích

Thức uống này rất được khuyến khích cho những ai thực sự muốn giảm cân nhanh chóng mà không cần phải ăn kiêng. Nó cung cấp cho cơ thể bạn một lượng dinh dưỡng và năng lượng tốt, giúp ổn định huyết áp, cải thiện khả năng miễn dịch, làm chậm quá trình lão hóa, bảo vệ khỏi nhiễm trùng do vi sinh vật và hỗ trợ tiêu hóa.