Rau má là một loại thảo dược rất tốt cho cơ thể. Không chỉ là một loại rau quen thuộc và được sử dụng trong trong các bữa ăn hằng ngày mà rau má còn là một loại thuốc rất tốt cho cơ thể. Vì tính mát, có thể giải nhiệt nên rau má cũng được chế biến theo dạng nước ép dùng để giải khát trong những ngày hè nóng nực, oi bức và được rất nhiều người yêu thích. Nước ép rau má cũng được kết hợp với những loại nguyên liệu khác tạo nên thức uống vô cùng ngon miệng và tốt cho sức khỏe. Ngoài việc thanh nhiệt, giải khát thì rau má cũng rất tốt cho việc làm đẹp da, giải độc, hạ sốt,... vô cùng hiệu quả. Cùng tìm hiểu xem nước ép từ rau má có những tác dụng, lợi ích gì qua bài viết dưới đây của Top Share nhé.
1 Cải thiện trí nhớ
Các nghiên cứu cho thấy tiêu thụ 2 đến 4 lá rau má mỗi ngày giúp cải thiện trí nhớ và cung cấp lượng máu vừa đủ vào bộ não. Dùng lá rau má sấy khô, tán thành bột rồi uống chung với sữa,mỗi ngày từ 3-5g sẽ có tác dụng phục hồi trí nhớ, tốt cho người bệnh suy giảm trí nhớ, kém tập trung, thị lực yếu.
2 Tốt cho tim mạch
Do trong rau má có chứa nhiều các khoáng chất có lợi, các chất chông oxi hóa cao nên uống nhiều nước rau má sẽ giúp cho tim mạch của bạn hoạt động tốt. Uống nước rau má có thể giúp làm giảm sưng động mạch, nhất là các bệnh có liên quan đến tĩnh mạch như suy tĩnh mạch hay giãn tĩnh mạch ở người.
Đối với các bệnh nhân béo phì, gan nhiễm mỡ hay xơ vữa động mạch thì uống nước rau má sẽ giúp làm giảm hàm lượng cholesterol có trong máu, từ đó làm cho các mạch máu mềm trở lại, hạn chế các tai biến có thể xảy ra gây nguy hiểm.
3 Hạ sốt cực hiệu quả
Nếu bé nhà bạn mà bị sốt cao mãi không hạ thì bạn hãy tìm đến nước rau má xem sao. Công thức làm nước rau má uống hạ sốt cực kì đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch rau má, dùng tay vò nát cho vào ấm đổ sâm sấp mặt nước đun khoảng 15 phút rồi chắt nước rau má ra cho bé uống. Cứ khoảng 1 tiếng cho bé uống vài thìa rau má bạn sẽ thấy tác dụng ngay tức thì. Đây quả là một bái thuốc hay, không tốn kém lại không cần phải cho trẻ uống nhiều thuốc tây có chứa các tác dụng phụ.
4 Cải thiện hệ thống miễn dịch
Các lợi ích sức khỏe khi uống rau má khác mà bạn có thể nhận được đó chính là khả năng cải thiện hệ thống miễn dịch của bạn. Vì chúng có đặc tính kháng sinh giúp đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Ngoài chức năng trên, rau má còn bảo vệ cơ thể bạn khỏi độc tố, tránh huyết áp cao, nhiễm trùng đường tiết niệu và các bệnh khác. Đối với trẻ em, rau má có thể được sử dụng để hạ sốt và thoát khỏi tiêu chảy.
5 Làm đẹp da
Nếu bạn muốn có làn da khỏe và đẹp, hãy sử dụng nước rau má hoặc thức ăn có rau má trong danh sách thực đơn của mình. Vì trong rau má có chứa các thành phần đặc biệt giúp làm sạch và thanh lọc máu kết quả là làn da của bạn trông sáng hơn và khỏe mạnh hơn.
Nước rau má có tác dụng dưỡng ẩm cho da, làm chậm sự lão hóa, cải thiện tuần hoàn và cải thiện trí nhớ… Không chỉ giúp ích cho quá trình thanh lọc cơ thể mà nó còn làm mát da, trị mụn và sẹo trên da.
- Công dụng nước ép rau má
- lợi ích của nước rau má
- tác dụng của nước rau má
- nước ép rau má
- công dụng rau má
- nước rau má
- rau má fiarm cân
- rau má làm đẹp
- rau má trị mụn
- rau má hạ sốt
- công thức làm nước rau má
- công thức ép rau má
- thức uống ngon từ rau má
- kết hợp với rau má
- cải thiện trí nhớ
- rau má trị mụn
