Suy tĩnh mạch là để chỉ những trường hợp máu tĩnh mạch không theo đường chảy bình thường mà trào ngược lại ngoại biên vốn đã bị ứ huyết. Bệnh suy tĩnh mạch bản chất có thể xảy ra ở bất kỳ tĩnh mạch nào trên cơ thể. Tuy nhiên là bệnh thường xảy ra nhất là ở các tĩnh mạch chân do hệ thống tĩnh mạch chân dài, cấu tạo phức tạp thường phải chịu áp lực lớn. Giãn tĩnh mạch chân là một căn bệnh phổ biến, tỷ lệ mắc bệnh ngày càng cao và có nguy cơ trẻ hóa. Với các triệu chứng như nhức mỏi, nặng chân, phù chân, tê dị cảm, kiến bò, chuột rút về ban đêm... Do vậy nếu không được chữa trị kịp thời, bệnh có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như: viêm tĩnh mạch nông huyết khối, huyết khối tĩnh mạch sâu, chàm da, loét chân không lành (nhất là ở người già), chảy máu... Dưới đây là những phương pháp tự nhiên chữa giãn tĩnh mạch ở chân tại nhà hiệu quả mà Topshare chia sẻ cho bạn đọc, giúp bạn hiểu rõ hơn về bệnh cũng như giúp bạn phòng và chữa bệnh hiệu quả.
11 Dầu hoa cúc
Bôi dầu hoa cúc vùng với dầu dừa trước khi đi ngủ sẽ giúp giảm đau tĩnh mạch. Cúc vạn thọ có thể được dùng như một thức uống hoặc bôi tại chỗ như thuốc mỡ để làm giảm sưng, giảm đau và ngăn chặn viêm. Cúc vạn thọ cũng có các đặc tính săn chắc và nhẹ nhàng, sau khi được hấp thu qua da, làm giảm kích thước tĩnh mạch giãn nở và kích hoạt lưu lượng máu trong các khu vực bị ảnh hưởng.
12 Tất ngăn giãn tĩnh mạch
Sử dụng vớ y khoa, hay vớ áp lực là phương pháp được dùng để điều trị bệnh suy tĩnh mạch. Khi mang vớ với áp lực phù hợp, các van tĩnh mạch bị hở (giãn) sẽ khép kín trở lại, nhờ đó phục hồi lại được chức năng, hạn chế máu ứ trệ chảy ngược và cải thiện dòng hồi lưu tĩnh mạch trở về tim, giảm nhẹ các triệu chứng của suy tĩnh mạch mạn tính như phù, nhức, đau và đề phòng được hình thành huyết khối tĩnh mạch sâu. Duy trì mang vớ suốt ngày, mọi ngày, và bỏ ra ban đêm.
13 Tập luyện
Tập luyện thường xuyên có thể làm giảm bớt giãn tĩnh mạch và đồng thời làm giảm một số triệu chứng và phòng ngừa biến chứng do giãn tĩnh mạch gây ra. Các động tác tập cần thực hiện đều đặn, nhẹ nhàng, hết tầm vận động, không vội vàng và không nín thở trong khi tập. Nếu công việc của bạn phải đứng nhiều hay ngồi nhiều. Hãy dành một ít thời gian nghỉ trưa hoặc buổi tối để tập thể dục bằng cách giơ chân lên cao, gấp và duỗi khớp cổ chân, nhón gót chân, xoay cổ chân,...
14 Uống đủ nước
Uống đủ nước là cách giúp thúc đẩy tuần hoàn máu. Ngoài ra uống đủ nước còn cung cấp đủ chất khoáng cho cơ thể hoạt động. Mỗi ngày nên uống từ 2 – 2,5 lít nước. Có thể thay thế bằng nước trà, sinh tố, nước ép cà rốt, cam, cà chua,...
15 Ngâm chân
Theo các bác sĩ ngâm chân là biện pháp tuyệt vời để thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể, điều chỉnh nội tiếp và tăng cường hệ miễn dịch. Đối với những người suy giãn tĩnh mạch, ngâm chân sẽ tốt giúp hạn chế những cơn đau. Theo một nghiên cứu của Viện y Khoa tại Mỹ, bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch nên sử dụng nước lạnh để ngâm chân. Nước lạnh làm cho những huyết quản ở chân co lại mạnh, đồng thời hỗ trợ chức năng sinh lý của các cơ quan trong cơ thể ở trạng thái hoạt động tích cực dưới dự điều tiết bởi chất dịch thần kinh. Bạn nên ngâm chần từ phía dưới mắt cá chân trở xuống với nước lạnh khoảng 10 độ C khoảng 10 phút, massage liên tục cho chân hồng lên, có thể thực hiện động chân dẫm chân tại chỗ. Thực hiện đều đặn mỗi ngày trước khi đi ngủ bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
Previous post
next post
