Dưa leo là một thực phẩm rất quen thuộc với mỗi chúng ta và là một thực phẩm dễ dàng tìm kiếm. Dưa leo rất tốt cho sức khỏe và là thực phẩm được chị em thường xuyên lựa chọn để chăm sóc sắc đẹp. Có nhiều cách ăn dưa leo để hấp thu được các chất dinh dưỡng tốt nhất từ dưa leo. Trong đó dùng nước ép dưa leo vẫn là cách thưởng thức tốt nhất và giúp hấp thụ các vitamin và khoáng chất từ dưa leo một cách tối đa nhất. Nếu bạn vẫn uống nước ép dưa leo hàng ngày nhưng chưa thực sự biết hết được những công dụng tuyệt vời mà loại nước ép này mang lại thì hãy tìm hiểu rõ ràng hơn trong bài viết top công dụng tuyệt vời của nước ép dưa leo với sức khỏe và sắc đẹp này nhé.
6 Nước ép dưa leo có công dụng giúp xương chắc khỏe
Dưa chuột có hàm lượng vitamin K cao, là chất cần thiết giúp xương và mô phát triển khỏe mạnh, giảm nguy cơ chứng máu khó đông. 1 cốc nước dưa chuột có tác dụng cung cấp 19% hàm lượng vitamin cần thiết cho 1 ngày.
7 Nước ép dưa leo có công dụng tốt cho não bộ
Thành phần fistetin trong nước dưa chuột ép là chất giúp cải thiện trí nhớ và khả năng hoạt động của não bộ 1 cách đáng kể. Nó giúp não bộ khỏe mạnh và tươi trẻ hơn. Một số nghiên cứu đã chỉ ra, uống loại nước ép này đều đặn giúp bệnh nhân Alzheimer cải thiện tình hình sức khỏe và duy trì chức năng nhận thức.
8 Nước ép dưa leo có công dụng ngăn ngừa hôi miệng
Mùi hôi của hơi thở có thể là do dạ dày bị nóng. Nước dưa chuột ép giúp làm mát cơ thể, tăng nước bọt và loại bỏ các vi khuẩn gây mùi trong khoang miệng.
9 Nước ép dưa leo có công dụng hỗ trợ tiêu hóa
Hệ tiêu hóa dễ gặp phải các vấn đề sức khỏe như khó tiêu, viêm dạ dày,... Uống nước ép dưa chuột mỗi ngày giúp duy trì hệ tiêu hóa nhờ chứa hàm lượng chất xơ trong thành phần khá cao. Vỏ dưa chuột chứa hàm lượng chất xơ rất lớn, đặc biệt tốt cho hoạt động của hệ tiêu hóa.
10 Nước ép dưa leo có công dụng làm giảm cholesterol
Uống nước ép dưa leo có thể có lợi cho những người bị cholesterol cao. Nước ép này có chứa sterol thực vật có thể làm giảm mức cholesterol xấu và tăng mức cholesterol tốt, giúp giảm nguy cơ đau tim.
Previous post
bài viết cùng người đăng