Dưa leo là một thực phẩm rất quen thuộc với mỗi chúng ta và là một thực phẩm dễ dàng tìm kiếm. Dưa leo rất tốt cho sức khỏe và là thực phẩm được chị em thường xuyên lựa chọn để chăm sóc sắc đẹp. Có nhiều cách ăn dưa leo để hấp thu được các chất dinh dưỡng tốt nhất từ dưa leo. Trong đó dùng nước ép dưa leo vẫn là cách thưởng thức tốt nhất và giúp hấp thụ các vitamin và khoáng chất từ dưa leo một cách tối đa nhất. Nếu bạn vẫn uống nước ép dưa leo hàng ngày nhưng chưa thực sự biết hết được những công dụng tuyệt vời mà loại nước ép này mang lại thì hãy tìm hiểu rõ ràng hơn trong bài viết top công dụng tuyệt vời của nước ép dưa leo với sức khỏe và sắc đẹp này nhé.
11 Nước ép dưa leo có công dụng duy trì các chức năng sinh hóa
Magiê có trong dưa leo cần cho chức năng cơ và thần kinh bình thường, nhịp tim bình thường, xương chắc khỏe và khả năng miễn dịch tốt. Nó cũng đóng vai trò trong chuyển hóa năng lượng và tổng hợp protein.
Ngoài ra, nước ép dưa leo còn có đồng, có thể tăng cường chức năng sinh hóa. Đồng cũng giúp sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh và các tế bào hồng cầu khỏe mạnh, cũng như tăng cường các mô liên kết và hệ thống miễn
12 Nước ép dưa leo có công dụng giải độc cơ thể
Với hàm lượng nước cao, nước ép dưa leo được coi là loại nước giải độc rất tốt cho cơ thể. Theo các chuyên gia, thường xuyên uống nước ép dưa chuột sẽ giảm bớt tình trạng sỏi thận, giúp giải phóng độc tố và làm cho cơ thể bạn khỏe mạnh.
13 Nước ép dưa leo có công dụng tăng cường hệ thống miễn dịch
Do nước ép dưa leo rất giàu vitamin C nên nó có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch của bạn.
Ngoài ra, nước ép dưa chuột còn chứa các chất chống oxy hóa trong tự nhiên, các chất này có tác dụng bảo vê cơ thể, làm chậm lại quá trình lão hóa.
14 Nước ép dưa leo có công dụng giảm cân
Nước ép dưa leo có thể được sử dụng như một thức uống cung cấp đầy đủ dinh dưỡng giúp bạn không thấy đói bụng, giảm cơn thèm ăn. Bạn có thể thử cách làm nước ép dưa leo giảm cân sau đây:
- Kết hợp ép dưa leo với dứa hoặc cắt chanh thành những lát mỏng cho vào nước ép dưa leo để làm nước detox giúp cơ thể thanh lọc chất béo.
- Có thể bảo quản nước detox trong tủ lạnh và sử dụng dần trong 2 – 3 ngày.
- Tốt nhất là nên uống nước ép dưa leo vào buổi sáng để cung cấp đủ năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể hoạt động đồng thời để tăng tác dụng detox.
15 Nước ép dưa leo có công dụng làm đẹp da
Ngoài việc loại bỏ độc tố trong cơ thể, nước ép dưa leo giúp cải thiện sức khỏe của da vì chứa nhiều vitamin C. Vitamin C cần cho quá trình tổng hợp collagen, tăng độ đàn hồi của da và làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Vitamin A cũng hỗ trợ sức khỏe làn da.
Previous post
bài viết cùng người đăng