Top 9 trong Top 10 cách học hành tập trung và hiệu quả hơn.
Có khi nào đang học mà bạn nghe thấy âm thanh gì đó lạ phát ra từ chính cơ thể mình không? Bụng bạn đang réo tên bạn vì đói đó. Vì thế tất nhiên sẽ khiến bạn mất tập trung và phải chạy đi tìm một thứ gì đó để lót dạ. Không được như thế đâu.
Cơ thể luôn luôn cho chúng ta biết những gì mà nó cần. Nếu nó đang đói hay đang khát, đám bảo nó sẽ liên tục quấy nhiễu chủ nhân cho đến khi nào nó nhận được thứ nó cần.
Vậy nên hãy ăn nhẹ một thứ gì đó trước khi học, nếu sợ trong quá trình học đột nhiên cảm thấy đói hay khát, hãy để một chai nước và một bữa ăn nhẹ bên cạnh mình.