Top 5 trong Top 10 cách học hành tập trung và hiệu quả hơn.
Có một sự thật có thể nhiều người không biết, ánh sáng thật sự có mối tương quan trực tiếp trong việc gia tăng sự tập trung. Theo một số nghiên cứu thì lượng ánh sáng trong không gian bạn lựa chọn để học có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung và chú ý của bạn. Hãy thử mở rèm, bật đèn, và tăng độ sáng màn hình bạn thoại (nếu bạn đang sử dụng nó để bổ trợ cho việc học).
Ánh sáng quá sáng giúp tăng độ tập trung. Ánh sáng quá ít tăng sự thư giãn nhưng sẽ khiến không gian trở nên ảm đạm hơn.
Hãy lựa chọn và tạo nên một lượng ánh sáng phù hợp với bạn nhé.