Top 5 trong Top 7 Loại Tinh Bột Tốt Cho Sức Khỏe Không Sợ Tăng Cân.
Theo kết quả của một số nghiên cứu lượng tinh bột và chất béo trong bí đỏ rất ít. Trung bình 1 kg bí đỏ chỉ cung cấp 40 calo. Chất xơ trong bí đỏ tạo cảm giác no bụng và giúp đẩy lùi quá trình hấp thụ đường trong máu. Ngoài ra, bí đỏ còn chứa một lượng lớn beta-carotene, Vitamin A và vitamin C, rất tốt cho thị lực và còn giúp da bạn chống lại các nếp nhăn nữa.