Top 7 trong Top 7 Loại Tinh Bột Tốt Cho Sức Khỏe Không Sợ Tăng Cân.
Chắc chắn bạn sẽ thấy ngạc nhiên khi trái cây được xếp vào nhóm tinh bột. Trên thực tế, thành phần chính của các loại hoa quả là glucose - 1 dạng tinh bột. Trái cây là thực phẩm dồi dào vitamin và khoáng chất, không chỉ không gây tăng cân mà còn giúp da sáng đẹp, sức đề kháng dẻo dai. Mọi người hay đồn rằng các loại hoa quả quá ngọt như nho, xoài... sẽ khiến bạn béo, nhưng thực tế chúng là nguồn vitamin A, C dồi dào và kể cả đường chúng mang tới cho cơ thể cũng là loại tự nhiên không gây béo.