Bơ

Top 9 trong Top 10 loại trái cây tốt cho dạ dày.

Bơ được xem là một loại trái cây tốt cho dạ dày. Chúng chứa nhiều kali, chất xơ và vitamin. Ăn bơ thường xuyên giúp giảm các cơn đau dạ dày và thúc đẩy hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn bơ khi chín hẳn.

Lưu ý: Ăn bơ vào buổi tối sẽ khiến lượng mỡ thực vật nguyên chất tích tụ gây ra các biến chứng như huyết áp cao, tăng cân,… Vì vậy nên tránh ăn vào thời điểm này.