Top 1 trong Top 10 loại trái cây tốt cho người bị viêm họng.
Trong cam rất giàu vitamin A, vitamin C và canxi, sắt, chất xơ, chất chống oxy hóa. Theo nghiên cứu, Vitamin C trong cam được biết là có thể ngăn ngừa các triệu chứng cảm lạnh, trong đó có chứng bệnh ho. Quả cam đặc biệt có lợi cho những người tiếp xúc với thời tiết lạnh, bởi nó làm giảm thời gian và mức độ nghiêm trọng của cảm lạnh.