Cẩm Nang Lấy Lại Vóc Dáng Sau Sinh – Yoga Cho Mẹ Và Bé

Top 3 trong Top 10 cuốn sách về yoga hay nhất mà bạn nên đọc thử.

Mang thai, làm mẹ là điều thiêng liêng nhất trong cuộc đời của người phụ nữ. Đối với người mẹ, tập luyện yoga cùng em bé của bạn sẽ mang lại cho bạn rất nhiều các lợi ích có thể dễ dàng nhìn thấy được về thể chất như: tập luyện yoga giúp bạn cải thiện về vóc dáng, sự linh hoạt, nâng cao thể lực và độ bền của cơ thể. Ngoài ra, việc tập luyện này còn góp phần mang lại cho bạn một sự khỏe mạnh về cả thể chất và trí não và tránh được các nguy cơ hậu sản tiềm tàng. Đối với các em bé, các bài tập này sẽ giúp các bé vận động cơ thể, ngủ dễ hơn, thư giãn, khuyến khích các cơ phát triển và lớn lên…

Cẩm Nang Lấy Lại Vóc Dáng Sau Sinh – Yoga Cho Mẹ Và Bé tổng hợp các phương pháp bài tập Yoga cho mẹ và bé, các bài tập này rất nhẹ nhàng, đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao, giúp các mẹ giảm đáng kể trọng lượng cơ thể sau sinh. Đặc biệt, các bài tập trong cuốn sách hay này lại vô cùng an toàn với thể trạng yếu ớt, non nớt của cả mẹ và bé.

Thông tin chi tiết:

• Tác giả: Nhiều tác giả
• Ngày xuất bản: 2011
• Số trang: 291
• Giá tham khảo: 37.000 đồng