Yoga Luyện Sức Mạnh Tinh Thần

Top 2 trong Top 10 cuốn sách về yoga hay nhất mà bạn nên đọc thử.

Yoga luyện sức mạnh tinh thần cung cấp cho bạn các phương pháp tập trung tinh thần và luyện thở giúp nâng cao sức khoẻ thể chất tinh thần và cảm xúc. Ngoài ra, các bài luyện tập giúp xoa dịu sự căn thẳng cơ bắp, làm cho các kớp xương trở nên linh hoạt, đồng thời duy trì thể lực cho toàn bộ cơ thể. Đặc biệt, luyện tập thường xuyên các động tác yoga sẽ giúp bạn có một vóc dáng khỏe, trẻ, đẹp và cân đối.

Đây cũng là một trong những cuốn sách hay cho những người muốn tự luyện tập yoga, hoặc những người muốn đi sâu nghiên cứu, tìm hiểu về bộ môn này.

Thông tin chi tiết:

• Tác giả: Nhiều tác giả
• Ngày xuất bản: 01-2012
• Số trang: 126
• Giá tham khảo: 46.000 đồng