Cây nữ lang

Top 5 trong Top 10 loại thảo dược tự nhiên trị mất ngủ.

Cây nữ lang hay còn gọi với tên khoa học là Valeriana officinalis. Không chỉ được yêu thích bởi màu sắc nổi bật, loại cây này được nhiều người biết đến nhờ tác dụng an thần, có thể điều trị chứng mất ngủ và chống trầm cảm, giúp mang lại giấc ngủ ngon lành. Cách làm và sử dụng như sau:
Sử dụng 10 – 15 gram cây nữ lang, gồm cả phần cây và rễ, rửa sạch
Sau đó cho vào ấm, thêm lượng nước vừa đủ và sắc uống