Cháo sen

Top 4 trong Top 10 món ăn tốt cho người bị đau dạ dày.

Một trong số các món ăn chữa đau dạ dày không thể vắng mặt đó chính là chéo sen. Cháo sen ngoài tác dụng bổ tỳ vị, phục hồi vai trò của dạ dày, còn có công dụng là chữa mất ngủ, an thần. Nấu cháo sen cũng như các món cháo khác thôi. Bạn cho hạt sen vào gạo, thêm nước rồi ninh tới khi cháo nhừ. Sau đó, nêm nếm thêm đường, hoặc muối cho phù hợp khẩu vị.