Thông báo mới! TOP SHARE

chế độ dinh dưỡng và ăn uống hợp lí

Top 2 trong Top 10 cách lấy lại vóc dáng sau sinh hiệu quả và an toàn.

by Iris 19-11-2019

Trong thời gian cho con bú, các mẹ không cần ăn quá nhiều, ăn gấp đôi bình thường như nhiều người vẫn thường làm để rồi lại khổ sở với vóc dáng quá cỡ, các mẹ chỉ nên ăn đủ chất với 4 nhóm dinh dưỡng cụ thể: chất bột đường, chất béo, chất đạm, vitamin và chất xơ. Đồng thời nhiều hơn bình thường một chút là được

Tears in Heaven